segunda-feira, março 23, 2015

Circuito das Estações 2015 - Outono. Salvador fervendo e a gente correndo!!!


Domingo foi dia de abertura do Circuito das Estaçoes em Salvador. Como já é de costume inicia-se pela etapa Outono.
Embora tivesse corrido na semana passada e estivesse feliz com o resultado. Nesta meu professor Maia projetou uma meta a ser cumprida e já apertou os planos. Meta bem ousada por sinal!!!Além da conta. rs!!! Fui no intuito de cumpri-la, mas na cabeça é claro se estivesse dentro das minhas possibilidades. Não vou mentir que esta nova rotina, atrelada a faculdade tem me deixado cansada demais. Ainda não me acostumei e pelo menos nas costas tenho sentido uma tensãozinha. As pernas estão beleza. Mas nas costas um desconforto. 

Cheguei cedo no evento. Tempo suficiente para bater um papo e me preparar para a largada.
Esta que por sinal ocorreu no horário certo ( isso por que como tenho dito, não contabilizo 5 minutos como atraso). 

Mesmo sendo etapa de outono ( o que não existe em Salvador), o clima estava quente demais. Muitas pessoas sentiram dificuldades na hidratação. Com relação a mim não incomodou. Acredito que por que tenho me acostumado a beber água em poucos trechos, às vezes nem bebo (o que não é correto). Mas sempre me molho, devido a sentir muito calor. 




Larguei a prova junto com Elen Lima e Ricardo, parceiros da Equipe Renato Maia. Tínhamos planejado  correr juntos desde o dia anterior e conforme sugestão do prof. A presença de um parceiro sempre nos instiga a melhorar os tempos. Sem dúvidas! E este era o motivo de estarmos juntos. Elen para que segurássemos o ritmo dela. rs!!! Corre muito!!! E acaba saindo forte demais. Eu diferente por sempre sair na manha. Percorremos toda a primeira parte juntos e só nos desligamos no km 7, quando eu já estava na companhia de Leo. 

Embora não tenha batido o tempo planejado pelo professor, fui recorde pessoal nos 10km. Concluindo a prova em 54min22seg e ficando em 10 lugar do geral. 3 lugar na minha faixa. 

Percebo que os treinos em equipe tem me ajudado muito e principalmente a companhia das meninas. Feliz por ter corrido ao lado de Elen, Ricardo, Leo e Fábio ( agradeço a todos eles). Além de principalmente a Renato Maia e a equipe (ah! vou até deixar de ficar agradecendo.... se não vou começar a ser repetitiva. rs!).

Sem mais, falando da organização da prova, pelo menos a mim ocorreu tudo tranquilamente. Sempre retiro meu kit na sexta-feira, por isso não tive problema algum na retirada. Ainda fiz questão de avisá-los sobre o erro do e-mail, com relação a largada. Quanto a camisa, que vi muitos se queixarem do calor. Ainda não usei, por isso nada tenho a falar. Uns ficaram tristes por não ter vindo  a latinha. Já eu fiquei feliz.... não tenho mais espaço para por tanta lata, squezze e por ai vai. Prefiro coisas que sejam úteis  e que não tenhamos tanto. rs! Para os iniciantes (sem querer ser esnobe) pode até fazer diferença. Mas para quem já corre há algum tempo, tudo isso passa a ser supérfluo. 

Bom rever os amigos!!! Até a próxima...

segunda-feira, março 16, 2015

Partiuuuuuu!!! agora vai.... XXXV Corrida do Itaigara

Passado um tempinho sem postagens por aqui, mas não na fan page , eis que volto com boas novas. Para os que por lá acompanharam, viram que tenho treinado de outra maneira. Agora focada e com objetivos.

Após tomar a decisão de melhorar meu tempo nos 21km, passei a treinar com um prof. específico para a corrida (Renato Maia). Já são uns dois meses com treinos em planilha, e na pista de 400m duas vezes. Mas já sentindo uma diferença considerável. Treinar em grupo faz toda diferença, ainda mais quando você tem pessoas com paces parecidos ou até mais baixos. Pessoas que você possa tomar como referência e que de alguma forma por sermos da mesma equipe dão um incentivo bem maior. Todos ganhando com isso!! Assim tem sido minha busca!!! Acabei encontrando uma boa parceira de treino - Bruna Cezar. Que embora seja da mesma faixa etária, temos superado nossas metas juntas. A cada treino que se passa nos surpreendemos mais e mais batendo nossos recordes. O ritmo dela de largada é bem diferente do meu, o que independente disso acabamos nos ajudando. Tenho certeza que ela só tem a crescer e corre muito.

(clicando na imagem é possível ampliá-la)

Ontem após estes excelentes treinos com o grupo, foi dia de testar o corpo. Como a meta do ano é Rio de Janeiro (sub2h), todas estas provas que virão serão apenas treinos de luxo (como costumam chamar). O treinador já havia avisado. Vá sem muita preocupação. O que vier é consequência!!! Mas lembre-se que sua meta será os 21k sempre. Assim o fiz na XXXV Corrida do Itaigara.

O que dizer da Corrida do Itaigara? Bem quem me acompanha desde o início do blog, sabe que há algum tempo mantive forte minha defesa quanto as corridas da FBA e AVAB. Não pelo que nos oferecem em termos de organização e assistência, por que ainda acho pouco e que pode melhorar. Mas pelo nível técnico de prova e pelas pessoas que participam. Naquela época em que eu nem pensava em buscar quebrar tempos, ainda assim fazia questão de participar. Por que sempre admirei os corredores que participavam destas e foram nestas que aprendi a respeitá-los. Mesmo com uma estrutura que às vezes deixa  a desejar (mas tem melhorado), são nestes eventos que estão os verdadeiros corredores.  Não que eu não participe das da modinha. EU AMOOOOO CORRER!!! Sendo assim participo de TODAS que eu puder. Pode ser a corrida que for. Me chame que eu vou!!! 

Mas deixando o blá blá blá de lado. Foi minha estreia vestindo a camisa Renato Maia de fato. (Lembrando que não deixei de ser BALEIAS. ) 

A largada da corrida se deu de forma pontual (isso por que não considero 4 minutos como atraso). O percurso deste ano mudou um pouco e embora tivesse analisado o percurso, via mapa, pela primeira vez....rss!! achei um pouco confusa a saída. Tendo em vista que eu achava que subiríamos assim que desse a largada. Mas aconteceu de outra maneira. Alguns amigos corredores também tiveram problemas com a sinalização. Talvez seja um caso a ser repensado. Já que sempre são os mesmos erros. Não entendo por que a FBA não faz uma parceria com universidades que possuem curso de Ed. Física e promove espécies de participações de alunos do curso como forma de ganharem certificados com horas, que serviriam na faculdade. Realmente não sei qual a dificuldade. Talvez falta de alguém que escreva um projeto e submeta. Vai entender!!! Enfim, fica a sugestão.

Ademais.... Larguei como sempre largo. Sentindo o corpo. Bati recorde em pace. Jamais fiz uma prova como esta e melhor me sentindo super bem (mesmo com a garganta inflamada desde sábado). Subi todas as ladeiras, "sem morrer" em nenhuma. Concluindo a prova (6.7km) segundo o meu garmin em 35min27s, com pace de 5min16s. Como a FBA afere algumas provas ainda por senha. Para eles 35min31s ficando em 7 lugar do geral feminino de 83 mulheres e campeã na faixa etária. Para mim  foi uma surpresa, tendo em vista que não foi esta a meta. Mais surpresa foi revendo as fotos antigas descobri que fui tricampeã nesta prova; Realmente não me recordava. Por que a primeira vez que subi no pódio desta, eu na verdade tinha ido embora e não sabia (recebi depois o troféu) e novamente campeã em 2012. Então foram 3 vezes. 

Campeã 30-34 (estreando na faixa etária barril - só tem fera. 
Não acostumem com este pódio. rsss!)

Fiquei muito feliz. Não pelo pódio em si, nem pelo troféu físico (que claro me encheu de orgulho sim - vou mentir?). Mas por que me superei. Não costumava contar no blog. Mas tenho sim meus receios e sempre me travei a aumentar velocidade, mesmo sabendo que eu sempre podia mais. A mente não deixava. Não confiava em mim mesma. Subir no pódio ontem foi só uma maneira de dizer que sou melhor que meus medos!!! Que vou me superar cada dia mais e vencer a mim mesma. Dei o meu recado a minha mente. Agora vai!!!! rumo RIO sub2h.


Não posso deixar de agradecer a TODOS da Equipe Maia.

A equipe tem sido muito unida. Um ajudando o outro. Sem eles eu jamais teria conseguido nada. Bruna chegou coladinha comigo e tem sido uma boa parceira de treino. É podista também. Parabéns a todos que pegaram pódio - Helen,  a minha cunhada Sarah, Tássia. Todos estão de parabéns!!! E sem deixar de citar o nome do prof. Renato Maia que também deu seu exemplo subindo como campeão na faixa dele. 

Ahhh não preciso dizer mais nada que estou na equipe de treinamento certa. Só tenho a agradecer a todos. A Silvana que sempre acreditou em mim, antes mesmo de me conhecer pessoalmente. Poxa Silvana me emocionou no zap!! Obrigada também Ricardo Estrategia, Leo Cunha, Edmilson. Obrigada por tudo gente. Aiii quero citar nomes não por que sempre acabo esquecendo de falar todos. Agradecimento ao meu amor sempre!!! Que mesmo sem estar correndo atualmente, me dá a maior força para continuar.

E chega de tanto agradecimento que isso aqui tá parecendo discurso de politico. kkkk!!!