sábado, agosto 30, 2014

Pedal Roda Presa no sabadão. Uma boa pedida!!

E depois de algumas ausências no pedal, por conta das férias e da folga em Minas Gerais,além das corridas.... hora de dar as caras no pedal. Sabadão, dia de Pedal Roda Presa. E lá fui. Ao encontro da galera. Pituba sentido Ipitanga e retorno. Perfazendo 49km, vel média 19.6km/h. Vale lembrar que minha bike é MTB e simplesinha. rs!!!

Pedal MARAVILHOSO!!!


domingo, agosto 24, 2014

II Maratona da Bahia

Hoje em Salvador foi realizada a II Maratona da Bahia. E diferente do ano passado, em que participei como bike anjo - dando assistência aos maratonistas, nesta corri e pedalei. 

Cheguei na arena do evento 1 hora antes da minha largada e ainda há tempo de assistir a saída da maratona. Cumprimentei os amigos corredores de SSA, e a Baleada que veio com amigos de Aracaju - alguns que correriam 10k e outros os 42km. Em seguida fui deixar minha bike no guarda volume. Nossa nem conto como foi maravilhoso ir para o evento de bike, evitando ter de ir de carro ou andando (já que moro próximo). 

Bem como disse, alguns amigos de Aracaju vieram correr a Maratona e Cidinha minha parceira Baleias aproveitou e veio junto, mas inscrita nos 10km. Ameiii...mais uma oportunidade e corremos juntinhas. Confesso que adoro correr com ela. A gente se diverti muito... Acabamos largando juntas e chegamos juntas, mesmo tempo, embora eu tivesse de parar para amarrar o tênis. Concluímos os 10km em 57'15'' eu ficando em 2 lugar na minha faixa etária e ela em 1 na dela. Muito bom para quem voltou de Belo Horizonte quarta e só treinou sexta. Ameiiii!!! Acho que estes 10 dias na altitude por BH,Ouro Preto me fizeram bem demais!rs!!! que o diga meus glóbulos vermelhos.

by Edmilson Filho

Fechando os 10km de corrida, aguardei Lucas chegar - já que o mesmo tinha largado depois,  me hidratei direitinho, chupei uma tangerina e fui pegar  a bike para seguir os maratonistas dando assistência.

Meu amor também foi de bike para que juntos pudêssemos distribuir doces para a galera da maratona. Que quando fomos para pista já vinham no 26km. 100 bananinhas não foram suficientes e acabamos comprando paçoca e ainda consegui catar umas barrinhas de cereais que tinha em minha bolsa. Não é o suficiente para ajudar, mas sei que salvamos alguns corredores. Pelo menos tentamos....

Sobre o evento este ano preciso abrir um parênteses "bem grande" aqui  para elogiar a organizadora da prova. Diferente do ano passado em que criticamos sobre a hidratação, este ano eles deram show na hidratação dos atletas.  Quando estava correndo os 10km  cheguei a achar que os staffs estavam dando a água e isotônicos errado para a gente. Eu achava que ia faltar para os maratonistas. Mas posso dizer com convicção, que como diz um amigo corredor, dava para se afogar na hidratação. O tempo todo teve isotônico e água geladinhos. A Latin esta de parabéns. Este ano foi demais.  Também achei que a galera estava preparadíssima para maratona. Embora alguns tenham "quebrado" com o calor, não vi gente passando mal, nem no chão. Até as câimbras foram poucos que tiveram. Vi a galera muito bem preparada. Desta corrida não tenho absolutamente nada a falar, ambulâncias o tempo inteiro para cima e para baixo. Trago ao blog apenas um ponto, que veio de comentários de quem subiu no pódio faixa etária, e que lamentou não ter troféus nas categorias. No resto só ouvi elogios sobre a Maratona.

No mais, fechei o domingo feliz!!! Correndo e pedalando.... Quero aproveitar para parabenizar a todos os maratonistas que concluíram esta prova. Vocês são uns verdadeiros guerreiros. Prova dura e para poucos. Parabéns também aos que fizeram 5km e 10km.

.... uma pena que as férias terminaram hoje. hummmm.... a rotina volta e fica ainda mais pesada. 

Boa semana a todos!!!

sexta-feira, agosto 15, 2014

Maratona Caixa da Bahia - Imperdível!!!

 
Turma depois da 1ª edição de sucesso da Maratona Caixa da Bahia em Salvador, na qual fiz o percurso de bike ajudando maratonistas. Este ano ela volta mais uma vez a nossa cidade.
 
Se você nunca correu uma maratona pela capital baiana, esta é sua chance!!! Principalmente aos amigos de fora. Para os que têm o privilégio de poder escolher diariamente os percursos da cidade, a 2ª Maratona Caixa da Bahia é o encontro imperdível para celebrar a alegria de ser um maratonista.
 
Segue abaixo programação do evento:
 
A Maratona Caixa da Bahia será realizada no dia 24 de agosto de 2014 com concentração para a largada no Jardim de Alah.

Programação:

Entrega de chip – Arena do evento
05h20 às 06h20 – Entrega dos Chips MARATONA
05h20 às 07h10 – Entrega dos Chips CORRIDAS de 10km e 5km

Alongamento

06h00 – Início do Alongamento (MARATONA)
07h10 – Início do Alongamento (CORRIDA DE 10 km e 5 km)

Largada

06h20 – Largada da MARATONA – Cadeirantes e PNE's
06h30 – Largada da MARATONA – Elite Feminino
07h00 – Largada da MARATONA – Elite Masculino, seguido de Faixas Etárias Feminino e Masculino
07h20 – Largada das CORRIDAS DE 10 km e 5 km

Para mais informações: http://www.maratonadabahia.com.br/

 

domingo, agosto 10, 2014

Circuito das Estações - Etapa Salvador / Inverno 2014

Domingão de dia dos pais, nada como começar o dia com uma boa corrida. 

Finalmente de férias, uma boa pedida é sempre o retorno aos treinos!!! Menos atarefada e me sentindo um pouco mais leve (sem a demanda de fardos) consegui fazer pelo menos três treininhos para participar do Circuito das Estações.

Tenho buscado treinar sempre que posso. Mas neste momento, aliás por um bom tempo, a corrida tem ficado em segundo plano - frente aos estudos que estão em primeiro lugar. Quem me disser que fazer Direito é fácil, me indique a Universidade. Por que o couro tá comendo.  Jamais dizendo que estudar seja empecilho para treinar. Não o é, mas as metas tornam-se reduzidas e com menos exigência a si mesma.

                                                                                            Medalha linda deste ano
Foi com esta mentalidade que fui para o Circuito das Estações, sem meta e sem tempo estimado a concluir. 

Por incrível que pareça sempre que vou com esta mentalidade,me surpreendo.Corri concentradinha!!! 
Senti dificuldade no início da corrida para adaptar o ritmo. Por incrível que pareça fiquei besta quando passei pelo 8km e estava abaixo de 40min. O receio e talvez medo de ousar me bloqueia a fazer melhor. Acabei não continuando como estava - mesmo me sentindo bem. Atrasei o passo, colocando o ritmo no que costumo treinar. Não sou de invencionices em provas e se não estou treinando daquela maneira, sou muito prudente. Ainda assim gostei do meu resultado.  Concluindo os 10km em 58'53'', pace de 5'53''.                                                                                                                      
Achei o evento super tranquilo, bem organizado. Com bom abastecimento de água, ambulâncias no meio do percurso, staffs. Sem nenhum incidente. Notei que na corrida tinha muito rosto novo, gente desconhecida. Acredito que os mais antigos tenham enjoando de correr neste espaço, além de estar escolhendo poucas corridas $$ para fazer. 

Mesmo assim assim encontrei alguns amigos corredores das antigas, dos que não dispensam nenhuma corrida. 


Uma boa semana a todos e bons treinos!!! Até a próxima.... 

Entrando de férias do blog até dia 20/08

sábado, agosto 09, 2014

Vida Corrida na Revista O2

Tcharammmmmm..... Olha quem deu as caras na Revista O2 deste mês. 

Agradeço ao Lucas Tornioli pelo contato, a Revista O2. Assim como ao Claúdio da Triplaforma. 
Adorei participar desta entrevista. Dei um pouco de trabalho ao Lucas ( por que eu estava em semana de prova), mas foi super bacana.  #vidacorrida




Quem quiser ver mais, basta conferir na Revista O2 de Agosto. Quem for de Salvador, aproveita. Um revista especial com dicas sobre corrida em "nossa cidade". Aproveita!!!