domingo, março 27, 2011

Mundo de palavras....

 Hoje passeando pelos blogs de corredores descobri estas palavras do autor José Luís Peixoto e me apaixonei...me vi nas palavras dele. Começo a semana inspirada nestas palavras, por que queira ou não é na corrida que hoje encontro minha PAZ, apesar de algumas vozes ("de pessoas" ex: minha mãe- risos) perseguirem minha corrida. Compartilho com vocês meus queridos amigos:

 José Luís Peixoto

“…quando ia treinar passava pelas ruas a correr e ninguém podia imaginar o mundo de palavras que levava comigo. Correr é estar absolutamente sozinho. Sei desde o início: na solidão é-me impossível fugir de mim próprio. Logo após as primeiras passadas, levantam-se muros negros à minha volta. Inofensivo o mundo afasta-se. Enquanto corro, fico parado dentro de mim e espero. Fico finalmente à minha mercê. No início, tinha treze anos e corria porque encontrava o silêncio de uma paz que julgava não me pertencer. Não sabia ainda que era apenas o reflexo da minha própria paz. Depois, quando a vida se complicou, era tarde demais para conseguir parar. Correr fazia parte de mim como o meu nome…” 
 José Luís Peixoto in "Cemitério de Pianos"
 

terça-feira, março 22, 2011

Devia ter..... (Mais um pódio!!!)


 "Devia ter arriscado mais
E até errado mais
Ter feito o que eu queria fazer..."(Titãs)

Parece que as vezes reclamamos e nos cobramos demais, cheguei reclamando aqui no blog da corrida de domingo. E hoje ao acessar o resultado, por ainda não saber, descobri que fui a 3 colocada na minha categoria e tenho direito até mesmo a medalha diferenciada. Que coisa hem.... Podia ter reclamado menos...Risos... Fico feliz, percebo que quando a corrida é difícil para mim, é para todos. Então que tal reclamar menos??

Bem eu havia comentado que na segunda iria ao nutricionista. Mesmo com a chuva que deu em Salvador , logo cedinho fui e a princípio fizemos uma anamnese, uma entrevista grande, tiramos todas aquelas medidas do corpo, peso e coisa do tipo. Daqui à quinze dias voltarei e estarei com minha dieta personalizada. Agora é ver se irei melhorar minha perfomance. Será?????

domingo, março 20, 2011

XXXI Corrida do Itaigara

 
Sabe o tipo de corredor que se empolga só de saber que vai acontecer uma corrida na cidade? Enquadro-me neste perfil de corredor. De tão empolgada que fico, me escrevo sem nem saber o percurso. Importa-me apenas a quilometragem. 

Eis então que me inscrevo para a XXXI Corrida do Itaigara, que aconteceu hoje, sabendo apenas que iria ser pelo Itaigara, saída do Parque da Cidade, sentido Orla...9km. Acreditava eu que o percurso seria pela orla. Nem me interessei mais uma vez em saber o percurso...

  Dart

Antes da dita corrida, fui pega de surpresa com uma aula que teria neste mesmo horário, pensava eu que era a tarde, no entanto a aula seria às 8h. Triste da vida, fiquei no impasse se corrida ou se aula de Raciocíno Lógico, mas acabei optando pelas duas. Pensei se a aula começa as 8h e termina as 12h, faço um pouco de cada. Fui para a corrida no intuito de concluí-la rápido e seguir para casa, já que moro próximo, tomar uma ducha ir correr para a aula.

Justamente aí que se encaixa a história, de quem sabe nas próximas corridas informar-me sobre o percurso  e analisar se estou apta para tal. Deveria... mas confesso que durante a corrida até tive tempo de refletir sobre meus treinos.

 Paulo, Dart e Lucas 

O percurso me pegou de surpresa!!! Enquanto uns diziam que eram 9k, os veteranos e mais acostumados com esta corrida diziam ser 9.8km. Só para que saibam um pouco sobre o sabor desta corrida, ela foi completamente recheada de ladeiras... Quando eu achava que ela iria terminar ainda havia mais uma ladeira... Ao todo alguns que contaram disseram total de 6 ladeiras...Antes de saber o percurso meu intuito era ir ao lado de Paulo, já que Lucas no início sempre some... e este é o que tem um pace um pouco similar ao meu. Mas nem Paulo segui, morri na maior ladeira por que achei que minha frequência estava bastante alta. A média na corrida toda foi 180, tava alta. Daí reduzir e na minha opnião fiz uma corrida péssima. Vi que muitos também morreram, até gente do meu grupo que corre legal, mas preciso pensar e analisar meu rendimento e não dos outros. 

Eu e Lucas

Resumo que tiro desta corrida? Preciso treinar mais ladeiras, apesar da minha meia maratona não ter nenhuma, mas principalmente para que minha frequência baixe. Não que eu tenha problema algum, mas melhor prevenir. 

 Paulo e Dart

Também quero parabenizar ao pessoal da corrida, por que sinceramente foi uma corrida bem organizada, muita gente trabalhando, apesar de alguns carros ainda invadirem. Mas foi muito bem estruturada a corrida. 

Adorei encontrar todos meus amigos corredores, cada corrida é um encontro e sempre muito bom. Foi bom reencontrar Samuel, Lucas, Zeze, André...todos... até mesmo aqueles que não foram citados. Sempre vale muito a pena revê-los. 

O que não vale a pena lembrar sãos as recomendações e avisos que minha mãe me dá antes e depois que volto da corrida. "Cuidado menina, ta estragando a pele". "Menina daqui uns dias vai estar toda envelhecida de tanto correr..." "Tociu a noite toda, vai correr?". Com tanta preocupação que você tem, ainda arranja mais um compromisso?"
Poxa gente fala sério cada um com seu hobby, sou mais correr, sair para praticar um esporte , que no fim de semana curtir uma noitada, acordar de ressaca. Cada um com sua atividade e respeito as outros!!

terça-feira, março 15, 2011

É PRECISO pensar POSITIVO....



É turma, enfim é agora que o ano começa!!! Ontem iniciou as aulas na universidade, e  aqui estou eu de novo, ainda tão recém formada, entrando numa nova graduação. Quanta coisa este semestre. Loucura maior foi ter me inscrito em disciplinas "pesadas" do curso de Direito. Aí vocês me perguntam, mas que curso você esta fazendo? Estou fazendo Bacharelado em Humanidades, um curso novo com um currículo bastante flexível, temos componentes obrigatórios, mas uma boa parte de componentes livres. Neste caso é por isso que me inscrevi nestas disciplinas. Espero conseguir dar conta. Até por que este semestre tem é coisa.


Findado o carnaval, momento de pensar na MEIA MARATONA. Até que enfim decidi qual planilha seguir. Escolhi uma de iniciante mesmo no site da Corpore, do treinador Zeca  da Ztrack  . Caso queiram ter acesso a planilha basta acessar por este link http://www.corpore.org.br/cws_exibeconteudogeral_3061.asp. Mas se quiserem o arquivo todo fechadinho, eu fiz em pdf, só é me pedir. São 10 semanas de treino. e espero me dar bem com ela, apesar de a princípio ter achado simples. A  única coisa que achei difícil foram os tiros de 1km, que não estou acostumada. Geralmente fazia de 400m e no máximo 800m.

A musculação farei  3 dias na semana e diferente do que imaginava, não farei treino de resistência ( o instrutor diz que treino de resistência é pesado para mim, e é mais para quem já é atleta de competição ), meu treino é de força. Que se resume em média de 3 séries de 12 repetições. Também farei exercícios de fortalecimento paravertebral, acho que isso... e abdominais o terror.

Estou com consulta marcada para segunda com um nutricionista desportivo muito bom, daqui de Salvador, e depois da consulta com ele conto como foi. De fato acredito que seja necessário mudar minha alimentação, tenho me sentido fraca em determinados momentos, por isso não posso falhar neste quesito para não pecar. 

Tem horas que quando estou me sentindo lerdinha, como eu digo "molenga", dá uma vontade de desistir desta MEIA MARATONA, mas isto acho que é por que ainda não comecei a pegar  pesado.Tenho certeza que vou melhorar com estes pensamentos. Preciso ler mais sobre psicologia do esporte...risos!!!

Mas enfim é isso, passagens, reserva de hotel, inscrição comprados... NÃO POSSO DESISTIR!!!

Conto com o apoio moral de todos!!!

quarta-feira, março 02, 2011

Confirmo minha 1ª MEIA MARATONA

 
Aê galera!!! Apesar de estar um pouco distante do blog por estes dias... Estou passando para confirmar aos meus leitores minha presença na MEIA MARATONA -  GOLDEN FOUR ASICS, etapa Rio de Janeiro. Desde já ansiosa por ser o primeiro evento da Asics (internacional) em meia maratona no Brasil. Este foi lançado no final do ano passado e desde o início me entusiasmei por que Lucas (meu namorado) disse que queria participar.

Estou muito entusiasmada por ser minha primeira meia maratona, por ser na cidade maravilhosa., linda.  Apesar de já ter ido ao Rio outras vezes, faz muito tempo que fui. 

Minha maior preocupação por enquanto é se conseguirei completar a prova. Até então, fiz, nestes sites de cálculo de previsão de distância e tudo indica que concluirei minha primeira meia em 2horas e 18 minutos. Caso eu consiga de fato concluir neste tempo ficarei satisfeitissima, afinal será a primeira e minha intenção é concluir. Estou tentando manter um ritmo de treino de 10k por dia, mas por enquanto não estou fazendo 10 todos os dias. No mais tenho buscado médicos, fui no angiologista, clinico geral, fiz exames de sangue, e me falta apenas buscar um nutricionista desportivo. Por enquanto não tenho sentido necessidade de ortopedista.

Por enquanto é isso galera, quem tiver informações que me possam ser úteis sobre o Rio de Janeiro, sobre hotéis com bons preços, tudo que necessito. Pretendo passar 5 noites no RIO.

CONFIRMAÇÃO: