domingo, agosto 29, 2010

Triste de pernas para o ar...buahhh!!!

 
Como as coisas são engraçadas... semana passada eu comemorava meus 9km, hoje ...
Infelizmente estou literalmente de pernas para o ar. No último treino que fiz, dia 25 de agosto passei mal ao terminar minha corrida, por isso até que meus exames estejam prontos não irei praticar atividades esportivas. Após os exames comento mais por aqui, não foi nada legal por isso acho bom informar demais corredores estes tipos de coisas, para que se previnam. 
Mas por enquanto vou esperar as recomendações do médico. TÔ muito triste ,por que estava inscrita para duas corridas só no mês de setembro, e logo neste iniciozinho, mas não posso ir contra minha saúde, desta forma caso até participe nada de querer quebrar recordes, irei caminhando...
Beijão a todos e não fiquem preocupados, agora estou bem...Dia 13 de setembro saem os primeiros resultados de exames. Mas a Meia maratona é dia 12 de setembro. Minha sorte é que os 6km é corrida e caminhada. Ou seja não farei feio caminhando.
Estes dias também estou muito ocupada, assumi uma responsabilidade grande...ou seja que irá demandar tempo.

sábado, agosto 21, 2010

Treino açai maravilha!!! Rumo aos 10KM

 Vera, Paulo, Lucas, Dart e Thiago

Gente esta semana fui pega de surpresa com um edital lançado do concurso da prefeitura que terá em Salvador. Com a saída deste edital minha vida terá de mudar para minha tristeza. Ainda estou analisando mas provavelmente caso eu faça este concurso terei de reduzir as corridas e treinos e me dedicar para este. Focar...Desta forma até o treino deste sábado que seria pela manhã foi necessário cancelar para o fim de tarde, visto que eu teria uma aula. Não me vejo preparada para este concurso visto que eu não estava estudando coisas na minha área, tava estudando Direito constitucional, Direito Administrativo, Informática, Português, então terei de começar. Espero que dee tempo.

Bem mas vamos ao motivo principal desta postagem. Queridos amigos, acreditem se quiser. Mas ainda que triste por ter saído para a aula de manhã e ter visto tanta gente correndo na orla. A tarde dei meu troco. Junto com um grupo de amigos, marcamos um treino em que nosso objetivo era vir do Farol da Barra a Pituba. Na verdade eu viria só até o início, no entanto como estavamos bem o percurso foi até a Praça Nossa Senhora da Luz, resultado fizemos um percurso de 9KM em 54 minutos e mais foi com vento contra. Imaginem, no post anterior havia feito 8km em 53. Mantivemos um pace de 6 minutos por km. Ou seja avancei mais um pouco esta semana. Estou super feliz por isso...significa que logo logo chego aos 10km. Mas irei devagar...devagar.Pegar leve no próximo...

Ah e surpresa maior, meu namorado, que ainda esta começando, hoje também participou do treino dos 9KM.
Após o treino uma parada no açai com a galera.  Muito massa....Muito bom!!Amei....

Vejam o percurso...


quarta-feira, agosto 18, 2010

O dia em que o vento me levou...corri sem perceber!



Galerinha nem imaginam o fato mais engraçado que me aconteceu hoje. Desde domingo venho aumentando meus percursos e desta vez corri 8km sem perceber...só me dei conta agora depois de jogar no google maps e ver a km do percurso.
No início peguei certa velocidade mas depois fui reduzindo por conta que aqui em SSA além de frio (esta foi a  noite mais fria do ano) também esta ventando muito na orla...Parece até que foi o vento que me trouxe...
Mais engraçado por que estou com medo de fazer a inscrição da corrida dos bancários por conta da distância. Depois disso já sei que sou capaz dos 8km. Agora claro que fui no meu trote, fiz os 8km em 53 minutos. Um pace alto, mas para quem quer atingir os 10km até o fim do ano irei com calma, até por que estava desde domingo sem correr.
Enfim fiquei satisfeitissíma com o ocorrido. Sábado esta combinado um treino com outros colegas no percurso vindo do Farol da Barra sentido a Pituba, também num pace tranquilo...
E que o vento me traga de novo. RUMO AOS 10KM....


Link da imagem: http://1.bp.blogspot.com/_dvcovYG9ato/S6qUh1_F24I/AAAAAAAABUc/d7roa35cWQQ/s1600/vento-levando.gif

terça-feira, agosto 17, 2010

Meia Maratona Iguatemi - Salvador



Apesar de achar absurdamente cara a inscrição para a Corrida dos 6KM dentro da Meia Maratona Iguatemi, acabei de confirmar minha presença neste evento. Penso eu quais seriam os gastos imensos que se teria em uma prova a ponto de se cobrar 10 reais por km? O que seria, camisas, medalhas, água, funcionários?? 
Extremamente cara esta prova promovida pela Corpore. Como sempre comento são provas que acabam por excluir aqueles corredores excelentes que não tem patrocínio. Penso que muito corredores bons, nem sempre são aqueles cheios de condições, e quando estes não possuem quem lhes fornecam inscrição acabam por ficar de fora do evento. Sinceramente até tentei ver com a Corpore a respeito de descontos, no entanto o que me informaram era que só haviam descontos para os associados. Resultado por que me associar, tendo em vista que a Corpore só promove 2 corridas ao ano em SSA?
Enquanto a O2 irá promover inúmeras aqui, só da Adidas são 4, a Fila mais 1, a Ecorun outra, seria mais viável me associar a qual das duas??
Enfim paguei este absurdo aí de inscrição, espero que valha a pena. Pois já estava inscrita para Adidas que será na outra semana, espero que meu rendimento não seja prejudicado por mais duas provas seguidas...
E espero que a Corpore realmente nos  mostre um evento a merecer este preço, R$60,00 - 6km. Sendo que a MEIA MARATONA 21,1 km custa R$70,00. Absurdo para o custo de vida de Salvador. 
Como sempre comento, fica difícil comparar o custo de vida de Salvador, com os das outras capitais, aliás custo de vida referente ao que se ganha em SSA. Assim percebo que muitos ficaram de fora...
Seja o que for, espero não me arrepender de ter me inscrito neste evento....

Uma história de amor entre dois triatletas...Pai e Filho

Um dos vídeos mais bonitos que já vi, uma das histórias mais bonitas de triatletas...Muito lindo!! Vale a pena assistir. Lembrem-se que não sou destas pessoas que gostam de enviar ppt, estas correntes, portanto quando postar vídeos de outros sites ou coisas encaminhadas, neste blog saibam que é por que valerá muito a pena ver.
O primeiro vídeo que conheci a história destes triatletas não era em português, daí como sei quem nem todos sabem inglês resgatei algo compreensivo.

Assistam, poderá mudar sua vida....



Continuação...


domingo, agosto 15, 2010

Emoção na corrida dos carteiros...

 Eu e os corredores guerreiros (correm mais do que eu que tenho as duas pernas em perfeita condição)

Como havia prometido a mim mesma, de hoje aquele treino não passava. Acordei bem cedinho, pleno domingo 6:30 já estava acordada. No entanto aquela chuva de novo...uma chuvinha tentando acabar o meu barato. Pensei deixar de levantar não vou... levanta Dart...Acorda...
Levantei, me arrumei, bati um papo com meu pai, até mostrei minhas medalhas, já que ele só vive viajando e nem tempo tem para ver isso. Mostrei as medalhasm calçei o tênis e disse fui.
Havia planejado um treino-trote para que pudesse ir além da distância que sempre fiz, estou tentando engatinhar para os meus 10km. Fui num trote e de fato fui além da minha corrida cotidiana. Apesar de ter passado a semana toda sem correr, sentir que o treino foi legal.
Logo na volta a corrida dos carteiros já vinha no caminho. Avistei primeiro os cadeirantes, as meninas, e logo depois um senhor de 60 pra lá. Continuei correndo e cada vez mais me empolgando, aplaudi aquele senhor e cada vez que avançava no sentido contrário mais me emocionava com aquele percurso, olhei para o céu e além de na volta ter avistado um belo arco-íris, vi também bolinhas de sopro azul e amarela no céu. Lindo!! Infelizmente ainda não posso correr este percurso, acho que até então só consigo correr 8KM, mas acho que ano que vem já faço esta prova.

 Galera do Clube das Corridas - Edis, Cris e Lucas

Continuei meu percurso sentido contrário, vi Alan, Samuel, Cris... No entanto começei a ver carros passando, pensei só seriam estas pessoas?? Na, na ni na não...Os carros invadiram o meio da corrida. Achei muito ruim, os corredores competiam com os carros, senti uma certa desorganização.
Estava já voltando para casa, mas quando passei em frente aos Correios, deu vontade de ficar um pouquinho para ver a chegada...E penso valeu a pena parar.

 Ultra Sandrinha e Alan

Esperei todos chegarem, junto com Sandrinha e pegando carona em um guarda-chuva de uma senhora. Aplaudi diversos corredores, e me emocionei muito nesta corrida.
Há tempos, aliás na minha primeira corrida, já havia visto corredores cadeirantes, no entanto nunca em minha vida havia visto corredor cego. Pois então, pela primeira vez, vi um corredor cego, não me lembro bem o nome dele, só sei que seu sobrenome é Santos, o nome acho que Alfredo, vou procurar saber e depois informo.
Achei muito linda aquela cena.. Lembrei de quanta gente reclamando da vida...de quantas pessoas colocando dificuldades onde não tem, e aquele rapaz, ou senhor cego correndo. Que coisa mais linda! A senhora ao meu lado, disse que coisa mais linda é o testemunho que ele dá. Não sou crente, aliás destas religiões. Sou apenas católica mas quando ela me disse isso, de fato deveria ser muito forte o testemunho deste homem. Me disse até que ele já chegou a se perder em certas corridas. É gente por que se vocês acham que ele corre com alguém estão enganados, ele corre sozinho. Pensem, ele tentando chegar ao pórtico.
Emocionei-me muito e cada vez mais me encanto com a força de certas pessoas...Espero só tirar lições de vida de tudo isso que tenho visto. 
Encantei por aqueles calcanhares de Aquiles que ali trajetaram no escuro... (Dart Araújo)
Boa sorte a todos os corredores cadeirantes, deficientes visuais e de diversas outras deficiências... Que cada vez mais sejam abençoados por Deus e que o esporte sejam a alegria de viver sempre bem!

Já, já posto fotos da corrida...

PS: Depois da apuração, e de divulgação dos resultados da corrida, vi que o senhor Alfredo Santos correu mais do que algumas pessoas que já correm muito e que eu conheço...Pensem ele fez os 10km em 00:42:35. Meu amigo fez em 00:44:42. O homem é fera...

sábado, agosto 14, 2010

Lindo demais!!!

Encontrei este vídeo pelo youtube, muito muito lindo...Mas que só faz sentido se visto até o fim. Caso tenham interesse vale a pena. Caso seja um apaixonado(a) PELO PRÓXIMO vale muito mais a pena!!Caso seja uma pessoa boa, melhor ainda...

Você faria o mesmo por alguém?? Teria este amor, a ponto de doar sua visão aquele próximo???

Dia todo especial... 3 anos


Opa ainda não tive tempo, desde ontem para comentar aqui no blog que meu kit Powerad chegou...Pois eh, chegou gente, não era trote, não era bomba. Era sim o kit Powerad... Tirei uma foto, já já posto. O kit veiu com 3 isotônico e uma bolsinha. Obrigada galera da Powerad!! Valeu...
Hoje era para eu ter voltado ao treino, no entanto ontem tive uma formatura, voltei tarde e ai já sabe nem deu para acordar cedo e quando acordei o sol já tava "rachando". Tempo louco esse de Salvador, 5h da manhã tava uma chuva, e quando dá 9h aquele sol lindo. Mas amanhã cedinho vou correr sem falta, não tem desculpa certa, até por que estou parada desde domingo passado por conta da gripe.

Mas enfim hoje foi um dia especial, sabe por que?? Completei 3 anos de namoro com meu Luquinhas... amor lindo!! Que Deus continue nos iluminando sempre e conserve o nosso amor um pelo outro. 

Lembre-se sempre: Pessoas boas atraem pessoas boas...pessoas más atraem pessoas más... Precisa saber de mais alguma coisa neste dia Dart??

Falecimento de um bom atleta...



Após ter recebido durante alguns dias e-mails com pedidos de oração por um atleta que estava hospitalizado após passar mal  na Maratona do Rio, nesta sexta-feira recebi um e-mail notando sobre seu falecimento.Informaçãoes no site webrun informam que "O maratonista Fábio José de Medeiros, de 62 anos, passou mal durante a Maratona do Rio de Janeiro, realizada no dia 18 de julho e faleceu na última quarta-feira à noite (11/08) no Hospital Naval Marcílio Dias. O corredor foi atendido pelo médico da prova na passagem pelo quilômetro 32'. Segundo informações o Fábio era bastante acostumado a fazer provas de longas distâncias no entanto não se sabe, motivos do por que veiu acontecer tal fato com o mesmo.
Os médicos alertam para a necessidade de se preencher os dados completos atrás do número de peito, bem como para exames médicos frequentes... Além do uso de um bom tênis é preciso preocupar-se com a saúde, saúde em primeirissimo lugar.
Fique com Deus Fábio...
Abraço a todos e se cuidem!!!

quinta-feira, agosto 12, 2010

Nunca é tarde para sonhar... e realizar sonhos!


Eu não podia deixar aquela matéria que li no jornal passar em branco na minha vida. Não podia mesmo... Incrível como aquele simples Jornal A Tarde daquela terça-feira (10-08) fez diferença e  fará cada vez que eu pensar que não poderei fazer algo, que o tempo se esgota, ou coisa do tipo.
A matéria era a seguinte "Seu Jaime, aos 88 anos, forma-se em direito". Vocês devem estar se perguntando, oras Dart que, que isso tem demais....
O que tem demais???? Pensem 88 anos, formando-se em direito, aliás poderia ser qualquer outro curso. Lembre-se agora dos seus dias na universidade. Não tiveram momentos insuportáveis, em que você pensou em desistir??Não tiveram momentos perdidos (aliás ganhos) estudando, em que você fez sozinho o trabalho daquele grupo de encostos. Coloque as situações em que você vivenciou, na sua época de faculdade, na pele deste homem, nesta idade. E mais com a "vida formada" (filhos formados, já aposentado ex oficial da PM, vivendo bem).
Seu Jaime Evangelista de Oliveira deu uma lição de vida e provou para muita gente que correr atrás de um sonho não tem limites, idade, cor ou raça, e foi justamente por isso que a matéria me tocou tanto.
Quantas vezes nos vemos, ou até mesmo vemos colegas reclamando que estão ficando velhos (gente na flor dos 25 anos) ... que o tempo tá passando e que isso e aquilo. Reclamando da vida!! Constantemente vejo gente reclamando da vida.
Percebam que realmente no círculo em que convivo a barra é pesada. Claro todo mundo estudando para concursos e vendo que os resultados demoram, que nem sempre estuda para este e logo vai passar. É um fardo rápido para uns, e longo para outros. Principalmente para os mais ansiosos, parece que a coisa demora mais.
É em um momento como este, em que vemos seu Jaime recebendo seu diploma e em que todos se levantam para aplaudí-lo que percebemos que ainda há tempo, e que sempre há tempo de fazer o que se quer. É em um momento como este que resplandece aquela tristeza que às vezes tenta beirar nossos corações e que se transforma em alegria, que renasce aquele entusiasmo mostrando que nunca é tarde para realizar sonhos.
Eu penso que todos os dias, é dia de sonhar e de realizar sonhos. Por isso, é preciso lembrar sempre desta história do seu Jaime, que jamais sairá do meu pensamento. Por sinal, aquela frasezinha que ele disse na máteria irá comigo sempre: "Pensei até em desistir. Mas aí me lembrava de Jesus, que dizia que aquele que põe a mão no arado e olha para trás não é digno. E eu tomava ânimo e seguia em frente".

Seu Jaime  Evangelista de Oliveira é o estudante de direito mais velho da América Latina e corre o risco de entrar para o livro do recordes. O seu Jaime merece, tiro meu chapéu para ele...

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Tentei resgatar a matéria pelo jornal A Tarde online, mas não achei. O jornal que li foi impresso. Existem outras matérias pela web sobre seu Jaime.
Outros:
Reportagem de 2009 quando seu Jaime foi homenageado na comemoração de 184 anos de PM - http://www.ibca.org.br/aconteceu_01mar09.htm

Link da imagem: http://1.bp.blogspot.com/_wv3xfkVMAFU/SeS9BUXVcmI/AAAAAAAAABw/zp-7GlnJm6E/s320/sonhar.jpg

segunda-feira, agosto 09, 2010

Meu resultado de ontem



O resultado de ontem, foi uma gripe. Affff, garganta inflamada, coriza que não passa, febre (de vez em quando) + dor de cabeça. Quer mais?? Por conta disso... treinos suspensos. Vou tentar estar melhor quarta para voltar.

domingo, agosto 08, 2010

Dia dos Pais e circuito das Estações Adidas - Inverno

 Dia Lindo!!!

4h da manhã e dou aquela primeira despertada da noite, ainda bem não tão cedo quanto daquela vez... Já inicia aquela espécie de ansiedade, risos!! Levanto bebo uma água e tento voltar para cama. Acredito que ainda tirei mais um cochilozinho de meia hora, mas 5:35 já não aguentava mais ficar na cama esperando dar 6h para levantar. Daí levanto e começo a me preparar, tudo direitinho e vou tentar comer... Café e mais uma vez vou tentar engolir algo. Bem, desta vez consegui engoli algo, a ansiedade não foi tamanha a ponto de não consegui, desta vez comi... e comi legal.

Lucas, Dart, Lucas2, Analice e José Humberto

O dia estava prometendo... Aquele sol lindo!!!! Pensem orla de Salvador, percurso lindo!! Prova bem organizada, sem longos atrasos, aliás atraso apenas de 8 minutos.  Os patrocinadores ofereceram massagem para corredores não associados da O2, tiveram postos de hidratação suficientes ( só a água que tava gelada...eta meu Deus nem quero lembrar). Legal!!! mas penso que o evento  precisava oferecer mais atrativos para os corredores, investir mais no kit, já que a corrida foi feita para poucos. Poucos, por que como em postagens anteriores eu já disse, nem sempre os corredores de "verdade" correm estas corridas caras, pelo contrário muitas vezes trabalham como "marcadores". 

De atrativo o que tinha era a fila imensa, para quem queria massagem, e os murais que a galera ficava fazendo poses para tirar foto, risos!! Acho legal o alongamento feito antes da corrida, muito bom! O que senti falta na corrida passada...
 Paulo e Dart

No mais para mim em sentido de corrida, esta não foi das melhores, estava me sentindo pesada... iniciei a prova muito bem, no 2km estava em 9:45, no entanto a partir dos 3km fui me cansando, parei 3 vezes. Faltando 300 m estava com 26:15 e demorei para chegar. Completei  a prova em 00:27:58, e fiquei na 12ª colocação na minha categoria nos 5km. Na categoria geral,  do total de 687 mulheres fiquei em  62ª. Um retrocesso quanto a Fila Night, que havia ficado em 5 lugar.


Dart, Ivone e Lucas (Clube das Corridas na área)



Peguei uma gripe, virose sei lá. Cansada, vou dormir, depois reviso a postagem!!!

sábado, agosto 07, 2010

Kit Circuito das Estações Adidas - Inverno



Nossa galerinha, desde ontem cedo tô para fazer esta postagem mas nada...Fiquei pensando valeria a pena realmente fazer uma postagem falando do kit da corrida Adidas?? Primeiro por que eu teria uma crítica a fazer, segundo por que como não participei da primeira, ficaria aquele ar de vazio pois não irei fechar minha mandala até o fim do ano.
Minha ausência na primeira corrida se deu devido ao fato de que eu iria estar no Rio de Janeiro justamente na data da corrida em Salvador. Iria assistir o Boat Show e participar da Fila Night do Rio, isto se não tivesse ocorrido aquele emprevisto, que alagou o Rio no mês de abril e fez com que minha viagem fosse cancelada. Daí não participei nem da Fila Night Rio, nem Adidas Outono em SSA.
Mas então vamos lá, o que tenho a falar deste kit? Bem, primeiro vamos aos elogios, achei a camisa muito linda, material de qualidade e tudo mais. No entanto visto o valor da corrida, acredito que o kit deveria ser mais caprichado. Tanto a Fila Night quanto a Adidas são promovidas pela O2, posso até comentar sobre os dois ao mesmo tempo.
De fato a estrutura do evento é legal, mas sinto falta de muita coisa, por exemplo área vip com massagem e tal só é acessível para os que participam do Clube O2. Pensem aí se nós corredores deixassemos de participar do evento e só se inscrevessem os assinantes da Revista, em Salvador acredito que seriam a minoria. Ou seja, para mim não faz sentido um  evento que só dee vantagem aos assinantes da revista. Segundo, o valor do evento não é tão acessível aos corredores de "verdade" da cidade. Vejamos que a condição de vida na capital não é alta se comparada com demais cidades em que o evento acontece.
Falo corredores de verdade aqueles que vivem para isso, não que os amadores não o sejam de verdade, mas que levam como um certo amadorismo apenas. O evento não dá credibilidade aos corredores de fato.
O kit, vejamos o do Fila Night, para mim foi uma vergonha... gente o kit vem apenas uma camisa, uma revista, 4 presilhinhas para prender o número de peito e o número de peito com uma bolsinha. Vergonha foi ter recebido uma revista de 2004, tudo bem que assuntos de corrida são sempre bem vindos independentes da data, mas a revista não era de corrida, era ciclismo. E o que queria eu com uma revista de ciclismo.
Meu intuito aqui neste blog como sempre disse não é difamar nenhum evento, pelo contrário, comento para que melhorem, e cada vez mais seja sucesso. Como os eventos da O2 já vem sendo em SSA. Promovidos pela primeira vez na capital, os dois Fila Night Run e Adidas foram sucesso, aliás estão sendo...
Quanto ao kit da Adidas Inverno, bem minha revista pelo menos foi recente (maio de 2010, por sinal muito boa). E a camisa como já disse muito, muito linda!!!
No mais é isso, falei o que queria, espero não ter machucado ninguém.



quinta-feira, agosto 05, 2010

Se for, vá de Powerade...Primeiro contato!

   O PRIMEIRO PATROCÍNIO A GENTE NUNCA ESQUECE!

Gente muito engraçado o acontecido agora há pouco. Recebo um e-mail com oferta de uma inscrição gratuita para a Corrida Adidas Estações de setembro patrocinada pela Powerade. 

Bem, a de 7 MESES aqui se inscreveu ontem, não podia este e-mail ter chegado antes?? Risos... fiquei, será ou não será verdade.
Peguei os dados do dito e-mail joguei na web, e de fato cheguei as informações que me parecem coerentes com o apresentado. Pena não poder usufruir do oferecido.
Retorno o e-mail dizendo que claro, se já não estivesse inscrita no evento, seria sim do meu interesse. No entanto impossível minha inscrição duas vezes.
Volto a pensar, deve tratar-se de um vírus, investigo mais uma vez o e-mail, e nada de chegar a ser vírus, dados da empresa, e-mail, telefone do correspondente...continuo e espero mais uma vez quando chega e-mail de retorno.

Fui encontrada por rede social de corredores, daí o interesse da POWERADE esta em formar seu cadastro de corredores.
Recebo então outro e-mail de volta  com a oferta de um kit que será enviado a minha casa. Até então só dei meu endereço, caso seja algo de errado o mínimo que irá chegar é uma "bomba", risos...brincadeirinha.
Então galera se não se tratar de uma pegadinha logo logo chega meu kit da POWERADE (http://www.powerade.com.br/) oba!! Isotônicos e brindezinhos surpresas galera... Postarei a imagem do recebimento do kit assim que chegar.
Agora fico na ansiedade....E se for mentira de qualquer forma já fiz a propaganda, o que não deixa de ser um bom produto na minha opnião...risos!!Gostei deste por não ser tão doce, foi o menos doce que já encontrei, até então provei do sabor de uva. 


Se for um desse tô feita

 E mais esse: 

 (Neste já vi que a caixa pesa 10kg)

Agora só resta esperar e ficar imaginando como será...Minha perfomance só tem a melhorar....ueba!!!
Mas vocês corredores de plantão será que é verdade? Ou uma pegadinha?? 

JÁ VOU AVISANDO ASICS OU DEMAIS EMPRESAS DE EQUIPAMENTOS DE CORRIDA SE QUISEREM ME PATROCINAR TÔ PRECISANDO...risos...
--------- -----------   Eu já busquei em outros blogs e já vi que alguns corredores já ganharam...



quarta-feira, agosto 04, 2010

Rasteira no bicho....



16 horas e já batendo aquele cansaço, aquele soninho!! 

Pensei: poxa, desde a corrida do domingo ainda não fui para a regenerativa (com aulas desde segunda)...  dai soltei aquele pinote ainda mole e disse sai daqui seu sono feio, seu bicho preguiça.

Dei-lhe uma rasteira  e joguei o bicho para  baixo da cama. Antes que minha mãe me visse saindo de casa e mais uma vez fosse dizer: "Correr de novo Dart?"   sai de fininho e já estava na rua.

Nunca havia treinado com mp3, aliás ia tentar fazer uso dele pela primeira vez na corrida Pague Menos (até baixei uma seleção muito massa de corrida, tantos batimentos e cacetada por minuto), mas como me senti enjoada antes da corrida preferi correr sem nada. Tava muito impaciente para correr com som.

Então hoje, aproveitando o manifesto do sono e a queda do bicho preguiça embaixo da cama, aproveitei para sair com mp3. Pensem o que era para ser um treinozinho regenerativo foi aquela corrida empolgante, um boa velocidade. No entanto já quase chegando no ponto que sempre retorno, pensei acho que esta música já tá para lá de batimentos por minutos e meu coração deve tá demais também neh!! Vou dar uma trégua e voltar daqui. Penso que foi um treino de uns 3,5 a 4km mas de velocidade alta para a minha média. Muito bom mesmo!! Passei um gelinho assim que cheguei e espero estar ótima amanhã, afinal corrida da Adidas se aproxima e terei pouco tempo para recuperar, fora que quero treinar pelo menos mais uma vez esta semana.

Agradeço a Deus pelas minhas pernas queridas....

Link da imagem: http://4.bp.blogspot.com/_echnwpVYV8o/S640qIHHB_I/AAAAAAAABMc/se7ZKzhfOx4/s1600/pes+lindos+7.jpg



domingo, agosto 01, 2010

I Circuito de Corridas Pague Menos



A corrida de hoje foi maravilhosa da para ver pela minha expressão. Amanheceu com o dia chuvoso, aquela chuva "cabulosa". Novamente, pela segunda vez de evento, acordei diversas vezes na noite, desta vez não foi bem insônia. Acho que a ansiedade.!!! Preciso aprender as táticas com outros corredores, pois se continuar assim não tem corpo que aguente.

Cheguei bem cedinho na concentração, peguei meu chip e me dirigi direto ao stand de massagem. Passei por uma sessãozinha de massagem e passei pelos stand da Gillette e demais... Muito bom!!Como já havia dito na postagem de ontem, a estrutura deste evento foi muito boa, fora o valor que também foi bastante acessível aos demais corredores.

Minha meta era completar os 4km em 21 minutos, não alcancei o mesmo pois como sempre pista molhada, mas também pela quantidade de corredores. No início senti certa dificuldade para ultrapassar demais corredores, era gente demais e a saída foi bem cheia. Mas completei a corrida com 00:22:02, de 209 mulheres (GERAL) fiquei em 29. Para quem só havia treinado 2 dias na semana gostei do resultado.... Muito bom!! Já tô pensando na do ano que vem.

Esta corrida teve um ar de especial... Foi a primeira corrida que meu namorado participou, e fez em bom tempo. Espero que pegue gosto pela coisa.
Meu namorado, participação especial...


Também encontrei o pessoal do Clube das Corridas, Comunidade de SSA marcando presença. Muito massa....

O Lucas e a Ivone (Do Clube das Corrida)

Eu e Samuel (do blog Correr é bom!), este ai chegou antes de Vanderlei, risos!!