sexta-feira, maio 07, 2010

Dores, mais cedo ou mais tarde aparecem....





Pensaram que vida de corredor é só saúde???Nanani nanão....risos...Corredores também sentem dores. Pois eh.

Nas últimas semanas tenho sentido algumas, que iniciaram no joelho, pés. Deixei de correr por uma semana; fiz compressas de gelo, água quente, passei pomada, fui ao médico. Sendo assim...

Voltei a correr. No entanto uma dorzinha na musculatura apareceu, acredito que faça parte neh. O médico me disse que as dores acompanham os corredores, e que sempre aparecem mais cedo ou mais tarde, que o necessário é sempre investigar para ver se não é algo mais grave, mas são normais surgirem. Então corredores e corredoras, CUIDADO com as dores. Previnam-se e procurem seus médicos quando estiverem sentindo e sigam tudo direitinho. Outra coisa alonguem muito e sempre, antes e depois de cada corrida.

O meu médico me receitou um remédio para quando eu tivesse sentindo as dores, mas descobri que tenho alergia a este, sempre que tomo vômito, desta forma terá de ser substituido por outros anti-inflamatórios... Também optei por seguir algumas dicas de outros corredores, dizem que farinha de linhaça é muito bom para dores, daí tô fazendo uso, se faz bem ou mal eu não sei...mas tenho sentido benefícios...é horrível o sabor, por isso misture com vitamina, sucos...

No mais é isso, amanhã cedinho farei um treino diferente, lá no Parque de Pituaçu (depois posto as fotos). Espero também que a dor deixe, por que Fila Night vem aí e meu intuito era reduzir pelo menos 1 minuto com relação a outra corrida, será que aguento??

Beijinhos e bom fim de semana!!!


imagem retirada :
http://www.podcorrer.com/wp-content/uploads/2009/02/lesao-300x300.jpg

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